Physique
#1 : Forger un corps que je respecte
Le Challenge Qui Va Me Rendre Régulier à la Salle Pendant longtemps, j’ai cru que la motivation suffisait. Je me disais : Cette semaine, j’y vais sérieusement. Lundi je recommence. Cette fois, je change. Puis les jours passaient. Une fatigue.…
3 semaines sans sport : le déclic qui m’a remis en mouvement
L’électrochoc Ce matin, j’ai constaté que j’avais pris 4 kg.Un véritable électrochoc. En y réfléchissant, ce n’est pas surprenant : j’étais beaucoup moins régulier à la salle de musculation, j’utilisais très peu mon tapis de marche et je multipliais les…
